Csapatépítés, csapatépítő tréning

Ugrás a címlapra
 
 
 
Minden, ami outdoor csapatépítés:
 
Nyomtatóbarát verzió
Anthemon » Kerékpártúrák Toszkánában

Biciklitúrák Toszkánában

Mountain Bike és Trekking Bike valamint versenykerékpár túrák

Filozófia: Célunk, hogy a biciklizés több legyen, mint saját
teljesítőképességünk felfedezése.
Kerékpártúráink Toscana legszebb útjain vezetnek, így útközben lehetőség nyílik a csodálatos műemlékek megtekintésére és nem utolsósorban a fantasztikus toszkán-umbriai konyha ínyencségeinek megkóstolására.

Szintek:
1. szint: Sport és Élvezet
Könnyű biciklitúrák kavicsos utakon, kerékpárutakon és biztonságos, kisforgalmú aszfaltúton. Változatos kulturális program, cappuccino- és ebédszünet. Könnyen áthidalható szintkülönbségek 300-tól 1000 méteres tengerszint feletti magasságig. Kísérőbusz vagy más segítség.
Előkészületek: normál fitness szint, amely rendszeres kerékpározás során elérhető.

2. szint: Easy
Kényelmes tempóban kavicsos utakon és biztonságos, kisforgalmú aszfaltúton. Rövid útvonalak vezetnek a vidékre mezőkön, erdei ösvényeken keresztül.
Változatos kulturális program, cappuccino- és ebédszünet. Könnyen áthidalható szintkülönbségek 1400 méteres tengerszint feletti magasságig.
Kísérőbusz vagy más segítség.
Előkészületek: normál fitness szint, amely rendszeres kerékpározás során elérhető.

3.szint: Fun
A túrák egynyomtávú hegyi utakon, kavicsos utakon könnyebb emelkedőkkel. A jó hajtótechnika előnyös. Nyugodt tempóban napi 30-60 kilométeres táv, 1400 méter tengerszint feletti magasságig.
Elsősorban a kerékpározás élvezete áll a középpontban.
Előkészületek: a szufla itt már magasabb és hosszabb emelkedőkre is legyen elég 
Legkésőbb 2 hónappal az utazás előtt szükséges a célzott kondicionáló edzések megkezdése.

4.szint: Sportos túrák
A jó kondíció előfeltétel ehhez a sportos kerékpártúrához amely naponta 100 km távon 1000-1200 m tengerszint feletti magasságban vezet. Izzasztó emelkedők, melyek során az erőbeosztás optimális megtervezése döntő fontosságú.
Előkészületek: célzott kondícionáló edzések.

5.szint: Bike XL
Kihívás mind a kondíciót mind a hajtótechnikát leetően. Sportos tempóban naponta 60-100 kilométert tesznek meg a „megszállottak” 1500-3000 méter tengerszint feletti magasságban, részben nehéz terepen, meredek szakaszokon, lejtőkön.


Szállás:
 
Trasimeno Tó: Mountain Bike

1. Nap
Megérkezés egyénileg Panicale-be a Villa Rey szállodába.
Üdvözlő aperitif és 4 fogásos vacsora könnyű umbriai fogásokból összeállítva.
2-7. Nap
Könnyű kerékpártúrák, pihenés és kultúra. A program 4 egynapos túrát és egy félnapos túrát tartalmaz.
A túrák alatt az alábbi lehetőségek állnak rendelkezésre: Technikai edzés, navigáció gps-szel, heti piac, szőlőbirtok és olíva olajmalom meglátogatása, stb.
Szabadidő városlátogatásra, vásárlásra és egy kis lazításra a szálloda medencéjében.
8. Nap
Reggeli után elutazás
A túra során látogatható városok: Cortona, Montepulciano, Cittá della Pieve, Chiusi, Panicale, Castiglione del Lago

A tó a toszkán-umbriai határvonalon fekszik, lágy lankás dombok veszik körül. Anélkül biciklizhetünk egész nap, hogy akár csak egyszer is aszfaltútra tévednénk.
A választék olyan nagy a környékbeli túraútvonalakból, hogy nem állítunk össze konkrét útvonalat, csak javaslatot teszünk, de végül kívánság szerint alakítjuk ki a végleges útvonalat.

Trasimeno Tó: Trekking Bike

1. Nap
Megérkezés egyénileg Panicale-be a Villa Rey szállodába.
Üdvözlő aperitif és 4 fogásos vacsora könnyű umbriai fogásokból összeállítva.
2-7. Nap
Könnyű kerékpártúrák, pihenés és kultúra. A program 4 egynapos túrát és egy félnapos túrát tartalmaz.
A túrák alatt az alábbi lehetőségek állnak rendelkezésre: Technikai edzés, navigáció gps-szel, heti piac, szőlőbirtok és olíva olajmalom meglátogatása, stb.
Szabadidő városlátogatásra, vásárlásra és egy kis lazításra a szálloda medencéjében.
8. Nap
Reggeli után elutazás

Túra minta:
Trasimeno Tó: a nagy tó kör bicikli úton és mellékutakon járható be. A szép kis települések a tóparton egy kis sétára és cappuccinozásra csábítanak.
A táv 90 km, tengerszint felett 500 m.
Cortona: panoráma utak vezetnek lágy lankákon keresztül a Cortonai emelkedőhöz. A szép reneszánsz kisváros megtekintése után a Trasimeno Tó partján visszatérés a szállodába.
A táv 90 km, tengerszint felett 1000 m
Tó-túra: a környéken még két kisebb tó található, a Chiusi Tó sok kis halászbárkával és a Montepulciano Tó, melynek partja természet- és madárvédelmi terület.
A táv 60 km, tengerszint felett 600 m.
Orvietano: erdős területek terjeszkednek déli irányban Orvieto-ig. Csendes utcácskák vezetnek még csendesebb falvakon keresztül.
A táv 35 km, tengerszint felett 700 m.
Panoráma Tour: Az Arale hegy északi lankáin az út birkalegelőkön, tölgyerdőkön keresztül vezet. Útkozben megcsodálhatjuk  a Trasimeno Tó látványát.
Borghi piu belli: csendes kis utak kötik össze a középkori erődítményeket és falvakat, Panicale-t és Paciano-t.
A táv 20 km, a tengerszint felett 650 m.

További ajánlatok:

Transitalia Central:
Könnyed variáció: sport és kultúra
Indulási pont: Citta della Pieve

Útvonal: Monte Cetona, Montepulciano (Vino Nobile), 55 km-es táv, 950 méter tengerszint feletti magasság. Dél-Toszkána, borkóstolás.
Az Orcia folyó völgye. Monte Amiata (46 km, 1350 méter tengerszint feletti magasság), San Salvatore Apátság.
Tovább Dél-Toszkánában az etruszk Nekropole Tomba Ildebranda-hoz (etruszk síremlék).
Tovább a Bolsena Tó-hoz, Pitigliano (közékori város) megtekintése.
Tovább Orvieto-ba és Civita Begnoreggio-ba (35 km, 900 méter tengerszint feletti magasság)
Nagy kör a Corbara Tó körül (75 km, 1900 méter tengerszint feletti magasság).
Tovább Citta della Pieve városkába, keresztül az Orvieto Classico bortermővidékén.
(40 km, 950 méter tengerszint feletti magasság).

Transappenin Gran Sasso:
Óriás hegyek és tenger egyetlen túra alatt
Indulási pont
: Tivoli

Transappenin da Mare a Mare:
Óriás hegyeken keresztül tengertől tengerig
Indulási pont
: Rimini

Transalp via Claudia:
Keresztül az Alpokon & Welness
Indulási pont
: Zugspitze

Trans Dolomiti:
Keresztül az Alpok legszebb hegyein
Indulási pont
: St. Vigil

Cuore d’Italia:
Trekking Bike túra
Indulási pont
: Cittá della Pieve

Toskana:
Trekking Bike túra
Indulási pont
: Siena

 
Powered by PatroNet CMS
Anthemon Kft.
1066 Budapest, Teréz krt. 38.
Telefon: 06 1 430-0266 • Fax: 06 1 430-0267 • Mobil: 06 30 411-2875