|
Oczella Éva Coach
Mi a Coaching és mit csinál a Coach?
A Coaching olyan segítő tevékenység, amely hozzásegít az életed kiteljesedéséhez, céljaid megvalósításához. És ez a kiteljesedés mindenki számára mást jelenthet. Minden ember maga dönti el, mi teszi őt boldoggá és hogyan szeretne élni. A Coach feladata, hogy támogatásával megerősítve végig kísérje ügyfelét ezen az úton.
Éppen egy kihívás előtt állsz? Vagy egy régóta fennálló probléma megoldásában nem jutsz előre? Esetleg már önállóan elkezdted a megoldást, de közben elakadtál?
A Coaching során az életed bármely területét érintő elakadásokon dolgozhatunk együtt.
Kinek való a Coaching?
Bárkinek, aki az életében változást szeretne valamilyen területen, és aki nyitott a coaching folyamatra. Változtatni bármilyen területen lehet, például a munka, család, házasság, barátság, stb. mind olyan témák, amelyek közül legalább egy mindannyiunk életében okozott már "fejfájást" vagy legalábbis kérdés elé állított. A coaching egyfajta segítség ahhoz, hogy segíteni tudj Magadnak. A folyamat során együtt tárjuk fel a célokat, az erőforrásaidat, és együtt megyünk végig egy fejlődési folyamaton. A coach természetesen csak mint kísérő és támogató, vagy akár nevezhetjük katalizátornak is.
Ha eljutottál addig, hogy felismerted a változtatás szükségét, akkor abban is biztos lehetsz, hogy megvan Benned a képesség a megvalósításhoz. Az én feladatom, hogy segítsek feltárni az erősségeidet és képességeidet, amelyek már Benned voltak korábban is, és amelyek eljuttatnak az új cél, a változtatás létrehozásához.
Milyen területeken segíthetek?
- Önértékelés
- Párkapcsolati kérdések
- Konfliktusok a családban
- Kiégés (burn out)
- Munkahely változtatás
- Életmód változtatás
- Demotiváltság leküzdése
- Életközépi nagy kérdések
- Rugalmasság és alkalmazkodóképesség erősítése
De az sem baj, ha még nem fogalmaztad meg a témát pontosan, csak azt érzed, valahogy nem olyan az életed, nem úgy telnek az évek, ahogy szeretnéd. Keressük meg együtt a bizonytalan érzések forrását.
Célok a Coaching során:
| • |
Higgy Magadban! A közös munka során feltárjuk azokat a berögzült hiedelmeidet, amelyek akadályozhatnak ebben. |
| • |
Köss barátságot Magaddal! |
| • |
Érezd meg az életerőt és életvidámságot Magadban. Akkor is, ha ez most még elképzelhetetlen Számodra |
| • |
Ismerd fel az erőforrásaidat |
| • |
Tudatosítsd az érzéseidet és ezáltal jobban irányíthatod az életedet |
| • |
Érd el a céljaidat! |
| • |
Engedd el a múltat (ha szükséges) |
| • |
Ünnepeld meg Magad, amikor valódi teljesítményt és értéket hozol létre |
Gyakori kérdések:
Hol vehetem igénybe a coaching szolgáltatást?
Jelenleg mind online, mind személyes konzultáció keretében dolgozom, ezenkívül Budapesten és környékén úgynevezett séta coaching szolgáltatást is kínálok, ha úgy érzed, egy séta a friss levegőn jobban meg tudod osztani velem a felmerült problémát.
Hogyan kezdjük el?
A coaching folyamat során a kölcsönös bizalom kialakulása az első lépés, ezért egy ismerkedő beszélgetéssel kezdjük el a közös munkát. Csak ezt követően kell eldöntened, szeretnéd-e folytatni. Az első, ismerkedő beszélgetést 50% kedvezménnyel tudod igénybe venni.
Hány alkalom szükséges:
A coaching (mivel az adott célra fókuszál) nem évekig tartó terápia. Egy adott probléma megoldható 3-5-10 találkozással. Azonban természetesen előfurdulhat, hogy egy elakadást sikerült közösen megoldani, de egyúttal előkerül egy újabb kérdés, esetleg megvalósítandó cél. Ebben az esetben semmi akadálya, hogy tovább folytassuk a megkezdett munkát.
Mi a különbség a pszichoterápia és a coaching között?
A coaching nem terápia. A coaching az életedben ebben a pillanatban is jelenlévő elakadás megoldásában, illetve a céljaid elérésében segít. Mindig az aktuális problémára fókuszál, segít, hogy felismerd az erőforrásaidat, képességeidet, és a jövőben is tudd alkalmazni a coaching során együtt megtalált megoldási módokat az esetleg felmerülő akadályok elhárításában.
A coaching célja alapvetően az ösztönzés, amelyhez bizonyos mértékben egy önismereti úton át vezet a folyamat. Viszont a coaching célja nem személyiség feltárása, mert az a pszichológia területe. A coaching fő kérdése a "hogyan". (érhetem el a célomat, tehetem le régi rossz szokásaimat, oldom meg a családi vagy munkahelyi konfliktusokat, stb.)
A pszichológus akár éveken át tartó terápia keretében tárja fel a páciense korábbi traumáit, berögződéseit, mintáit, és a változást illetve javulást a traumák feldolgozása során éri el. A pszichológus ezért bármilyen témát illetve kérdést felvethet a terápia során,(a coach az ügyfél által "hozott" problémára koncentrál) hiszen célja a páciens személyiségének mélyre ható vizsgálata. A pszichológia fő kérdése inkább a "miért".
Az alábbi elérhetőségeken várom jelentkezésedet:
Oczella Éva
eva--.at.--anthemon.hu
+36 30 411 2875
|
